"Das Leben ist wie Fahrrad fahren.

Um die Balance zu halten,

musst du in Bewegung bleiben."

Albert Einstein

Warum Menschen stärken?

Meine Vision? Andere Menschen dabei begleiten, sich gesund und mental stark zu fühlen und über sich selbst hinauszuwachsen.

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich dank meiner Berufswahl in unterschiedlichen Settings mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dabei sind Gesundheit und Wachstum der Menschen, die ich belgleite, meine zentralen Visionen.

Die Basis meiner Arbeit beschreibt ein Begriff, der inzwischen aus der Positiven Psychologie nach Martin Seligman in vieler Munde ist: “flourishing”, das Aufblühen.

Resilient werden für herausfordernde Situationen, das eigene Potential entfalten und eigene Stärken (an)erkennen und nutzen können sind die Grundlagen für Wohlbefinden, Zufriedenheit, Selbstwertschätzung und Wachstum.

Dazu bedarf es einer guten Portion an mentaler Stärke.

Kommunikation, der Umgang mit Gedanken und Emotionen, die Bedeutung von Motivation, von Unterstützern und die Pflege mentaler Stärke gehören genauso wie das Wissen um körperlich-physiologische Abläufe und neuronales Wissen zu meinen Schwerpunkten.

Nachdem ich täglich vor vielen jungen und erwachsenen Menschen stehe und dabei unterrichte, vortrage, ausbilde, anleite, berate oder coache, erlebe ich selbst regelmäßig die Bedeutsamkeit von mentaler Stärke. Als Sportlerin und Pferdefrau kenne und nutze ich die positiven Effekte, die mit einer guten Selbstregulation einhergehen.

Im Coaching arbeite ich immer lösungsorientiert mit Blick auf positive Veränderungen in der unmittelbaren Zukunft.

Das Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen zu stärken, indem ich sie dabei unterstütze,

• eigene Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.

• mentale Stärke zu entwickeln.

• sich ihrer eigenen Stärken bewusst zu werden und diese besser nutzen zu können.

• mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.

• an einer gesunden Selbstführung zu arbeiten.

• dank eigener Kräfte Resilienz zu entwickeln.

• persönliche Herausforderungen zu bewältigen.

• sie in ihrer Rolle als "Eltern" zu stärken.

• junge Menschen beim Lernen zu begleiten.

• Kinder und Jugendliche werte- und stärkenorientiert wachsen zu lassen.

• in herausfordernden Situationen mit oder auf dem Pferd mentale Stärke zu erlangen.

• eine starke Verbindung zu ihrem Pferd aufzubauen, um Herausforderungen zu meistern und die gemeinsame Zeit (wieder) genießen zu können.

Der Fokus liegt dabei auf all dem, was im jeweiligen Menschen bereits vorhanden ist.

Für die Umsetzung meines Projektes “Menschen stärken” greife ich auf eine langjährige Berufserfahrung mit einer Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen zurück. Verschiedene persönliche Entwicklungen haben mich dazu ermutigt, ein Angebot auf dieser Plattform hier zu schaffen.

Melde dich gerne für ein erstes unverbindliches Gespräch, vielleicht kann ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten.

An welcher Stelle darf ich dich begleiten?

1:1 Coaching und Mentaltraining online

(60-90 Minuten)

Workshops in Kleingruppen

Impulsvorträge Menschen mental stärken