"Das Leben ist wie Fahrrad fahren.

Um die Balance zu halten,

musst du in Bewegung bleiben."

Albert Einstein

DU kommst in Verbindung & Bewegung für gute Beziehungen.

ICH arbeite professionell & authentisch.

Mentale Stabilität

Mentale Stärke erlaubt es uns, schwierige Situationen und Herausforderungen resilient zu meistern. Der Umgang mit Druck und Stress gelingt uns gelassener und wir schaffen es, Leistungen dann abzurufen, wenn es nötig ist und unsre Emotionen zu kontrollieren. Wir können trotz widriger Umstände den Fokus auf unser Ziel behalten und lösungsorientiert denken. Durch eine optimistische Grundhaltung sind wir dank mentaler Stärke der Überzeugung, Einfluss auf unsre Gedanken, unsre Gefühle, unser Verhalten, unsren Gesundheitszustand und auf unser Leben zu nehmen.

Mentale Stärke ist eine innere Haltung, die durch Training aktiv aufgebaut werden kann.

Ich arbeite immer lösungsorientiert mit Blick auf positive Veränderungen in der unmittelbaren Zukunft.

Das Erlangen von Klarheit, Perspektivenwechsel, Ressourcenaktivierung, Selbstmanagement und Problemlösungskompetenz sind zentrale Themen meiner Coachings.

Sei deines eigenen Glückes Schmied und gestalte aktiv dein Wohlbefinden.

Melde dich gerne für ein erstes unverbindliches Gespräch.

Warum Menschen stärken?

Meine Vision? Andere Menschen dabei begleiten, sich gesund und mental stark zu fühlen und über sich selbst hinauszuwachsen.

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich dank meiner Berufswahl in unterschiedlichen Settings mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dabei sind Gesundheit und Wachstum der Menschen, die ich belgleite, meine zentralen Visionen.

Die Basis meiner Arbeit beschreibt ein Begriff aus der Positiven Psychologie : “flourishing”, das Aufblühen.

Resilient werden für herausfordernde Situationen, das eigene Potential entfalten und eigene Stärken (an)erkennen und nutzen können sind die Grundlagen für Wohlbefinden, Zufriedenheit, Selbstwertschätzung und Wachstum.

Dazu bedarf es einer guten Portion an mentaler Stärke.

Kommunikation, der Umgang mit Gedanken und Emotionen, die Bedeutung von Motivation, von Unterstützern und die Pflege mentaler Stärke gehören genauso wie das Wissen um körperlich-physiologische Abläufe und neuronales Wissen zu meinen Schwerpunkten.

Nachdem ich täglich vor vielen jungen und erwachsenen Menschen stehe und dabei unterrichte, vortrage, ausbilde, anleite, berate oder coache, erlebe ich selbst regelmäßig die Bedeutsamkeit von mentaler Stärke. Als Sportlerin und Pferdefrau kenne und nutze ich die positiven Effekte, die mit einer guten Selbstregulation einhergehen.

Für die Umsetzung meines Projektes “Menschen stärken” greife ich auf eine langjährige Berufserfahrung mit einer Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen zurück. Verschiedene persönliche Entwicklungen haben mich dazu ermutigt, ein Angebot auf dieser Plattform hier zu schaffen.