Mentale Stärke entwickeln
"Eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren."
Charlie Mackesy
Möchtest du...
... mentale Stärke entwickeln? ...positive Denkmuster etablieren? ... lebensfroh du selbst sein können?
... achtsam deine eigenen Ressourcen nutzen? ... in deine Balance kommen und mehr Selbstvertrauen gewinnen?
... klare Gedanken für gute Entscheidungen finden? ... mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben gehen?
... gelassen und leistungsfähig sein? ... deine Ziele fokussieren und motiviert umsetzen?
... körperliche und mentale gesunde Gewohnheiten entwickeln? ... in deinem Leben klare Strukturen schaffen?
... mit Stress umgehen lernen und Resilienz entwickeln? ... Selbstvertrauen und Mut gegen Selbstzweifel ersetzen?
... emotionale Balance und Leichtigkeit auch in stürmischen Zeiten halten?
... Ängste oder Unsicherheiten in positive Energie umwandeln? ... deine eigenen Grenzen setzen?
... deine gesunde Selbstführung optimieren? ... mit Erwartungen gut umgehen können?
...dank eigener Kräfte Resilienz entwicklen?
Dann lass uns ...
... deine Ressourcen - deine Kraftquellen in den Fokus nehmen... deine Ziele und Visionen schärfen ...
... mehr Klarheit und Struktur in deine Pläne und Abläufe bekommen... Balance in dein Leben bringen...
... auf der Gedankenebene für deine mentale Stabilität sorgen...
... daran arbeiten, wie du deine Gefühle und Emotionen regulieren kannst...
... das Wissen um neuronale Abläufe für dich nutzbar machen... deine Atemtechniken in besonderen Situationen fokussieren...
...körperliche Hilfestellungen für dich in herausfordernden Situationen finden...
ElternCoaching
Familie & Beruf | Resilienz | Wurzeln & Flügel
Für Eltern.
Du hast die wertvollste Aufgabe der Welt.
Möchtest du...
dein Kind mit seinen Stärken wachsen lassen?
als Elternteil dein Kind werteorientiert begleiten?
dein Kind unterstützen, ein Starkes Selbst zu entwickeln?
dein Kind stark machen, tragfähige Freundschaften zu entwickeln?
die Verbindung zu deinem Teenager stärken?
deinem Kind Selbstvertrauen und Zuversicht mitgeben?
genug Kraft haben, die Hoch`s und Tief`s deines Teenagers gelassen zu begleiten?
dich sicher, selbstbewusst und gut gerüstet fühlen, dein Kind mit Weitblick zu begleiten?
dein Kind beim Lernen und in schulischen Angelegenheiten sinnvoll, souverän und mit Freude unterstützen kannst?
Lass uns gemeinsam...
deine Ressourcen aktivieren.
deine mentale Stärke stärken.
deine Ziele, Werte und Visionen fokussieren.
deine Stärken finden, ausbauen und einsetzen.
Wege für dich finden, eine enge, positive Beziehung zu deinem Kind zu stärken oder zu entwickeln.
positive Strategien erarbeiten, die dich als Elternteil mit Freude durch die Teenagerjahre navigieren.
über Lernstrategien, Motivation, Konzentration und Selbstorganisation sprechen.
Oft haben kleine Veränderungen im täglichen Umgang eine sehr große Wirkung.
Stark Lehren
Sei du du selbst. Du bist es wert.
Teachers make a difference.
Möchtest du ...
als Lehrkraft stärkenorientiert arbeiten?
deine Klasse stark führen?
mit deiner Klasse wertschätzend kommunizieren?
deine Schüler in ihrem Lernen voran bringen?
in deinem Leben klare Strukturen schaffen?
Motivation auch für unleidige Aufgaben haben?
Freude an deinem Beruf erleben?
Selbstvertrauen und Mut stärken, um Selbstzweifel zu besiegen?
mit Stress umgehen lernen und Resilienz entwickeln?
auch mal Feierabend haben und Abschalten können?
deine eigenen Grenzen setzen?
Dann lass uns...
deine Ressourcen in den Fokus nehmen.
deine Ziele und Visionen schärfen.
Strukturen schaffen, die dir eine gute Work-Life-Balance ermöglichen.
positive Denkmuster etablieren.
auf der Gedankenebene für deine mentale Stabilität sorgen.
für dich passende Affirmationen , Visualisierungen und Anker finden.
körperliche Hilfestellungen für dich in herausfordernden Situationen finden.
deine Atemtechniken fokussieren.
das Wissen um neuronale Abläufe für dich nutzbar machen.
daran arbeiten, wie du deine Gefühle und Emotionen regulieren kannst.
dich als Lehrkraft stärken.
LernCoaching
Alles ist schwer, bevor es leicht wird.
Für jeden, der sich in einem Lernprozess befindet.
Möchtest du...
vor einer Herausforderung, z.B. einer anstehenden Prüfung Kontrolle über deine Emotionen und Gedanken behalten?
cool bleiben, wenn du vor größeren Gruppen sprechen musst?
dich im (Schul-)Alltag und beim Lernen besser motivieren können?
deine Lernschwierigkeiten anpacken?
mit Leistungsdruck umgehen lernen?
mit deinem Perfektionismus umgehen lernen?
herausfinden, was dir bei Konzentrationsproblemen hilft?
für dich geeignete Lerntechniken finden?
Lernstrategien kennen, mit denen Wissen aneignen leichter wird?
Dann lass uns...
einen Blick auf deine Stärken und deine Ressourcen werfen.
dein Lernen genau in den Blick nehmen.
Lerntechniken finden, die zu dir passen.
einen Zugang zu deiner Motivation finden.
mit dem Thema Konzentration arbeiten.
einen Blick auf deine Selbstorganisation werfen.
deine mentale Stärke wachsen lassen.
Lerncoaching ist Hilfe zur Selbsthilfe - du lernst, aus eigener Kraft Lernprobleme zu lösen. Emotionen und Motivation sind wesentliche Faktoren für erfolgreiches Lernen, daher stelle ich dich und dein persönliches Lern-Erleben in den Mittelpunkt und arbeite mit deinen bereits vorhandenen Ressourcen. So kann dir eine individuelle und passgenaue Unterstützung zukommen und deine Selbstwirksamkeit kann wachsen.
Starker Sportler
Starkes Team | Starker Trainer
Möchtest du ...
lernen, dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen?
mental stark für den Wettkampf vorbereitet sein?
Unterstützung durch dein Team erfahren?
in herausfordernden Situationen Ruhe bewahren?
mit Fokus deine sportlichen Ziele umsetzen?
Dann lass uns...
deine Ressourcen in den Fokus nehmen.
deine Ziele und Visionen schärfen.
auf der Gedankenebene für deine mentale Stabilität sorgen und positive Demkmuster etablieren.
für dich passende Affirmationen, Visualisierungen und Anker finden.
körperliche Hilfestellungen für dich in herausfordernden Situationen finden.
deine Atemtechniken fokussieren.
daran arbeiten, wie du deine Gefühle und Emotionen regulieren kannst.
Dann lass uns...
einen Blick auf deine Ressourcen werfen.
auf Körper-, Gefühls- und Gedankenebene arbeiten.
für dich und dein Team passende Affirmationen, Visualisierungen und Anker finden.
für ich und dein Team herausfinden, wie du Emotionen regulieren und das Nervensystem beruhigen kannst.
deine Ziele und Visionen herausarbeiten.
Impulse für gruppendynamische Prozesse anstossen.
dich als Trainer stärken.
Möchtest du ...
als Trainer stärkenorientert arbeiten?
dein Team zu einem Team machen?
in der Lage sein, konstruktives Feedback geben und damit weiterarbeiten zu können?
dein Team dazu befähigen, sein volles Potential auszuschöpfen?
positive Denkmuster etablieren?