"Eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren."

Charlie Mackesy

Möchtest du daran arbeiten, ...

• mentale Stärke zu entwickeln?

• positive Denkmuster zu etablieren?

• lebensfroh du selbst sein zu können?

• gelassen und leistungsfähig zu sein?

• deine Ziele (wieder) zu fokussieren und motiviert umzusetzen?

• körperliche und mentale gesunde Gewohnheiten zu entwickeln?

• in deinem Leben klare Strukturen zu schaffen?

• mit Stress umgehen zu lernen und Resilienz zu entwickeln?

• emotionale Balance und Leichtigkeit auch in stürmischen Zeiten zu halten?

• Selbstvertrauen und Mut gegen Selbstzweifel zu ersetzen?

• Ängste oder Unsicherheiten in positive Energie umzuwandeln?

• deine eigenen Grenzen zu setzen?

Dann lass uns gemeinsam...

• einen Blick auf deine Ressourcen werfen.

• deine Ziele und Visionen herausarbeiten.

• mehr Klarheit und Struktur in deine Pläne und Abläufe bekommen.

• Balance in deine Vorstellung von Achtsamkeit, Entspannung und Aktivität bringen.

• auf der Gedankenebene für deine mentale Stabilität sorgen.

• für dich passende Affirmationen, Visualisierungen und Anker finden.

• daran arbeiten, wie du deine Gefühle und Emotionen regulieren kannst.

• das Wissen um neuronale Abläufe für dich nutzbar machen.

• deine Atemtechniken in besonderen Situationen fokussieren.

• körperliche Hilfestellungen für dich in herausfordernden Situationen finden.

Melde dich gerne für ein erstes unverbindliches Gespräch, vielleicht kann ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten.

An welcher Stelle darf ich dich begleiten?

1:1 Coaching und Mentaltraining online

(60-90 Minuten)

Workshops in Kleingruppen

Impulsvorträge Menschen mental stärken